【생활지혜】#오미크론의 습격, 생강을 먹어야 하는 이유#


기침 멎게하고 인후통 잡아준다

생강은 오랜 시간 인류의 사랑을 받았다. 인도의 전통의학인 <아유르베다>의 서적에서는 생강을 #신이 내린 치료의 선물#이라 말했고, 그리스의 철학자 피타고라스도 *생강을 소화제나 장의 가스를 제거하는 구풍제*로 사용했다. 고대 로마인들은 식중독에 걸렸을 때 해독제로 쓰기도 했다.

면역력 높이고 인후통 잡아주는 생강

중국의 의서이자 한의학의 원전이라 할 수 있는 《상한론》에는 *생강은 몸을 따뜻하게 해 혈류를 좋게 하고 모든 장기의 활동을 활발하게 만든다. 체내의 불필요한 체액이 고인 물을 제거하며, 기를 소통해 정체된 기를 풀어 준다*는 내용이 나온다. 명나라 시대에 저술된 약학서 《본초강목》에도 *생강은 백사(百邪) 즉 다양한 질병을 방어한다*라고 기술되어 있다.

환절기에는 급격한 온도변화로 면역력이 떨어진다. 체온을 유지하는 게 중요한데 생강은 몸을 따뜻하게 보호해주어 면역 효과가 크다. 특히 이런 시기에 가장 약해지는 게 기관지다. 최근에는 오미크론의 습격으로 인후통을 겪는 이들이 많다. 생강에는 강력한 항염 성분이 있어, 목의 염증과 통증을 완화해주고 기침을 억제해준다. 한의학에서는 호흡기 질환 치료제로도 쓰인다.

생강의 놀라운 효능

● 몸을 따뜻하게 한다.

● 면역력을 높인다.

● 열을 내린다.

● 가래를 없애고, 기침을 가라앉힌다.

● 통증을 완화하고 염증을 제거한다.

● 혈액을 맑게 한다.

● 위장의 소화흡수 능력을 높이고 위궤양을 예방한다.

● 구역질을 억제한다.

● 항균, 항바이러스, 항기생충 작용

● 현기증이나 이명을 예방한다.

● 해독을 촉진해서 체내를 정화한다.(출처: 조선일보)